1、抗衰老、抗疲劳作用细胞中的乳酸增多是导致疲劳的本质原因。螺旋藻能提高组织中谷胱甘尼劁导局肽过氧化物和超氧化物歧化酶等抗氧化酶的活性，而使脂质过氧化产物丙二醛的含量和悲逻液徙脑组织中单胺氧化酶-B的活性显著下降。螺旋藻中的丰富的天冬胺酸具有直接的抗疲劳和恢复体能的功效，螺旋藻本身就是碱性食品，可以中和乳酸来达到抗疲劳的作用。
3、降血脂作用螺旋藻含有丰富的亚油酸和γ-亚麻酸，这两类不饱和脂肪酸在脂类的代谢和预防高血脂具有重要意义。螺旋藻片能够治疗高血脂症病人，发现螺旋藻对血清高胆固醇、甘油三醇和高密度脂蛋白胆固醇有较好的降脂作用。
4、抗癌防癌作用螺旋藻含有的生理活性物质藻多糖具有抗癌防癌作用，它虽然不能直接损伤癌细胞DNA 的复制模板杀死癌细胞，但它可以通过提高机体免疫功能间接抑制癌细胞的生长，提高巨噬细胞的吞噬指数，激活巨噬细胞使之产生白介素。
5、抗辐射、抗突变螺旋藻细胞存在一套完整的DNA 修复系统，螺旋藻多糖可提高机体细胞内切酶的活性和促进DNA 的修复合成作用，显著提高细胞超氧化物歧化酶的活力。螺旋藻还有抗突变的功能，能降低蚕豆根尖细胞受辐射后的核变异和染色体变异的几率。
