1、合理饮食、均衡营养。乙肝大三阳多吃富含优质蛋白，多吃富含维生素的食物，注意补充微量元素及矿物质等，促进肝脏的恢复，提高免疫力。
2、乙肝大三阳要注意补充微量元素及矿物质。因研究发现乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分乙肝大三阳患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质，因此在饮食上注意适宜的补充如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等，对补充机体所需、免疫机能的调动都是有益的。
3、适度参加运动。可增强自身抗病能力。如参加散步、慢跑、打太极、游泳、爬山等有氧运动，乙肝大三阳运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。
4、注意休息。睡眠不好可以使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。
5、保持乐观心态。乐观的心态能使干扰素明显增加，此及免疫功能，免疫细胞因此变得更加活跃，比如经常听音乐可以增加人体中对抗感染及癌症的抗体数量。因此乙肝大三阳患者一定要保持乐观开朗的心态去面对疾病。
