经常吃桂圆干有什么功效

经常吃桂圆干有什么功效？

2、补血：桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，这几种成分可以促进骨髓对血红蛋白的合成。

4、美容养颜：圆干中还含有天然的胶原蛋白、维生素E，具有美容养颜的作用。

6、安神志：桂圆干含有大量的铁、钾等元素，能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘。