1、自己躲起来发泄情绪
当我们吼出我们的情绪后，必然心里会产生摔盘子摔碗的疯狂举动，这时候自己躲起来偷偷地发泄心里的悲伤，这样就不会对环境造成更大的伤害，也不会让局势一发不可收拾。
2、坐在桌子上静静地思考
当我们换种坐法可以帮助我们多个角度去分析事情的起因、预测可能的后果，而不是僵化地墨守成规。
3、吼出来
大骂脏话是一种很好的发泄途径，女人并非一定要做好欺负的淑女，有时候泼妇一点却能够保护自己的权益不被损害。
4、出去一个人散散步
当我们深处大自然的时候就不会被这些鸡毛蒜皮的小烦恼所绑架，感受自然母亲给予我们的爱抚和包容吧！
5、闭上眼睛用心呼吸
感受生命存在的美好，不去想那些惹人讨厌的烦恼事，生命的快乐在于自己觉得快乐而非别人赋予的能力。
6、来一次说走就走的旅行
当被琐事烦恼时，就痛痛快快地将责任抛到一边吧！当全世界的人都抛弃自己，也要记住自己要对自己足够的好。
