乳腺疾病的自查方法

1、 镜子前面站立观察站在镜子前，腰以下不要有任何东西遮挡，两臂放松下垂到两侧，观察乳房的大小、形态是否对称，有没有酒窝样的症状或橘子皮样的症状，乳头外形和位置有没有异常。

3、 仰卧的时候观察。将枕头放在左肩下面，左手放脑后，右手五指并拢用手指肚触摸左侧乳房，看是否有异常的硬块，然后将枕头垫到右肩下，换手，按上述步骤检查右侧乳房。检查的时候，将伸平的手指轻轻压在乳房的正上部，然后按顺时针方向边触摸边移动，从乳房的最外围开始，自外向内触摸，最后触摸乳头、乳晕。如果范发现异常现象要及时诊治。