1、孕期注意饮食，对刚刚怀孕也是要注意的，吃叶酸，大家都是知道的，还有就垃圾食品阿，辣的阿，少吃，还有饮料，能不吃就不吃。这样对胚胎是有影响的，有的甚至会导致流产。
3、然后要做下孕妇瑜伽，网上有这样的教程下载，好处是容易顺产，重要的是可以保持好的身材，并且宝宝在肚子里可以感受到这种安静惬意的气氛，性格也会比较温顺
5、妈咪心里要充满爱的感觉，要告诉肚子里的宝宝，爸爸妈妈都很爱你，很期待你的带来，重要的是要保持好愉快的心情哦，不管怎么样都别生气。
6、有事没事就爬爬上，散散步，不要做危险的动作，爬山不要爬太陡的，多走动。可以保持好身材。多和汤，龙骨汤补钙，宝宝可以长的更高。千万别怕吃胖了。
