红枣和红豆一起吃的好处

1、做法：把红枣和红豆用清水洗净，浸泡两个小时，然后清水煮沸；

2、加入去壳留肉的桂圆，大火煮沸，文火炖1个小时；

3、最后加入适量冰糖即可。

4、作用：这道红枣汤有安神养血、健脾养胃的作用。

5、多吃红枣好处多多