【田径】图解穿梭接力练习

 时间:2024-10-12 06:07:51

1、S形绕人接力:  6~10人一组成一路从队。由第一人带头左、右绕人跑步至终点。

【田径】图解穿梭接力练习

3、打击魔鬼:全体分成两组,由一组先围成圈做各种造形,另一组则以最快速度穿梭完成程之活动。(每一处造形皆提示闯关者必须做的动作,如:跳三下、转个圈等活动)。

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