1、听轻音乐，放松心情：孕12周，这个时候不能过度紧张，不要有过大的心理压力，越紧张、越恐惧情况越糟糕，要深呼吸，听听轻音乐，让自己的心情平复下来。
3、加强营养，补充维生素：在饮食上可以吃一点容易消化吸收的食物，比如流薅黾稣形食，不要吃辛辣，太油腻的食物，也可以多吃一些水果，但不要生冷瓜果，寒性水果。同时补充一些孕期需要的东西。
5、禁止过夫妻生活：在孕12周的时候，也就是孕早期和孕后期都是不允许同房的，因为孕前三个月，胎儿还不稳定，同房会导致孕妈妈情绪波动。
7、定期复查，密切观察动静：孕期出现情况，这个时候作为孕妈一定要注意自己的身体情况，身体反应，如果有腹痛情况，要及时就医，定期做好复查工作，更要注意避免情绪波动，大喜大怒等。
