1、最简单的方法就是现在旧手机上打开QQ，然后点击左下角的设置选项，选择“联系人、隐私”然后里面有一个手机通讯录，选择查看手机通讯录，备份通讯录。（记住这是旧手机的操作哦）
2、用手机通讯录备份完成后，我们在新的手机上打开手机QQ，如图第一步的操作，找到备份通讯录，这里我们选择“恢复通讯录”再点击更新同步按钮等待同步完成就搞定啦！
3、除了用QQ，微信也可以同步，我们还是用旧手机打开微信的客户端，点设置-通用-功能，然后我们找到通讯录安全助手点下一步，然后进入到安全助手的页面，再选择备份选项，在了解隐私安全哪里点同意。
4、同样的办法再用新手机找到通讯备份的窗口，下面有一个恢复的向下箭头，我们点一下恢复，等待微信把通讯录联系人的信息恢复就好啦！
1、1 手机QQ备份，旧手机点设置-联系人、隐私-查看手机通讯录-备份，新手机在备份通讯录里选恢复通讯录，等待同步完成
2 微信备份，旧手机打开微信-设置-通用-通讯录安全助手-备份，新手机在通讯录备份选择恢复
