如何练胸肌之上斜卧推

 时间:2024-10-13 06:54:55

1、靠在上斜的凳子上,两脚放稳,中等握距(以放下时小臂相对垂直地面为宜)

如何练胸肌之上斜卧推

3、握好后,将杠铃从支架上取下,举到头顶上方,锁定双臂。

如何练胸肌之上斜卧推如何练胸肌之上斜卧推
  • 理想体重的计算方法
  • 形意拳站桩功之养生蓄丹田之气
  • 缎带花头绳的简单做法
  • 车在服务区停2天怎么收费
  • 高端酱香酒云翥台该如何品鉴
  • 热门搜索
    温州旅游必去景点 老年旅游团 潜江旅游 去越南旅游要多少钱 蜜月旅游 湖北省旅游局 绩溪旅游 宁波 旅游 十一云南旅游 莫斯科旅游攻略