吃饭的八种不良习惯

1、边走边吃 。 人在运动时，血液在参与工作。如果你正在进食，肠胃消化，也需要足够的血液，这样就会影响消化功能，经常这样，会得胃炎。

3、边看边吃 。 边吃饭边看书，看电视，这也是一个常见的坏习惯。原因跟上面的第1条一样，会导致消化不良。

5、生气进食。人在生气时进食，会影响食物营养的吸收。所以，吃饭前，要有一个好的心情，保持愉快进餐。

7、吃饭太快 。这个原因大家都知道，囫囵吞枣，会增加肠胃的动作量。吃饭，还是要细嚼慢咽，这样，不但肠胃轻松些，更利于食物营养的吸收。