豆角的营养价值是非常丰富的，常吃豆角对人体是非常有好处的。现在夏天已经慢慢道来，天气也变得非常炎热。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。因为豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。
营养学家指出茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜，营养不流失，色、香、味更好。
茶油豆角炒蛋的做法
1.豆角洗净切条，鸡蛋打散加一点点盐备用，锅内放入茶油
2.待油微热时加入鸡蛋，等鸡蛋稍凝固，翻炒至鸡蛋熟后，用铲子切碎，将鸡蛋盛起备用
3.锅内留油，放入豆角炒至豆角稍变色，加入一点盐和水，盖上锅盖焖2分钟，焖好后倒入适量生抽，翻炒至均匀
4.再加入事先炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀即可
