1、首先现在很多女人怀孕比较难，可能是因为身体肥胖，容易引起卵巢多囊，这样就会降低生育能力，所以对于女性朋友来说，最好注意平时的饮食，把体重控制在合理的范围之内。
2、还有如果身体很瘦的话，也是可以降低生育能力的，现在社会比较流行瘦，有很多女性朋友平时有减肥的习惯，过瘦的女性通常体内瘦素不足,瘦素水平过低会导致月经停止，从而降低生育水平。
3、有些女性朋友还有平时吸烟的习惯，吸引不仅可以降低生育水平，还可以会对发育中的胎儿造成伤害，根据研究表明，引起不孕不育的原因之中，吸烟导致的不孕占到总数的13%。
4、另外一些朋友在平时的生活中因为应酬或者其他原因，可能会经常喝酒，而且＆的比较多，过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联，也会导致不孕不育的。
5、还有就是妇科炎症也是可以引起不孕的，如果患有妇科炎症，白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活,活动度下降，从而导致不孕，所以如果患有妇科疾病的话，最好及时治疗。
6、最后还有大家应该注意的是需要适龄生贯蜒臣恽育，如果年龄比较大的话也会降低生育能力，年龄越大，体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时,子宫内膜可能会越来越薄,越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差,更不容易让精子进入。
