非常鲜美又美容养颜的-鲈鱼白萝卜汤

 时间:2026-02-15 03:59:06

1、鲜活鲈鱼一条。

刮好鱼鳞,去内脏,宰杀好后,清洗干净,放入盘中备用

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2、去鲈鱼的鱼头和鱼尾,放入盘中备用

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3、白萝卜切成扇形的薄片,如图所示.

大蒜2个,切成片。

准备好花椒和辣椒干。

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4、锅中加入油,开大火2100W的炒菜模式,加入大蒜片,花椒,辣椒干,爆香。

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5、加入鱼头,鱼尾,油煎。

定型翻面。

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6、2分钟后,加入冷水,继续大火烧。

大火烧15分钟后加入调料。

辣椒粉克,黑胡椒粉1克,盐1克,白糖5克,味精1克,五香粉1克,十三香1克

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7、继续大火10分钟后,加入白萝卜片。

大火继续烧30分钟后,即可关火。

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8、出锅装盘。

一碗非常鲜美的鲈鱼汤就做好啦。

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