1、乘坐前喝杯食醋或是茶
晕车的朋友，可乘车前喝一被加醋的温开水或是喝一杯茶，都可以起到提神醒脑，预防晕车症状！
2、不要空腹或饱腹情况下坐车
晕车，是由于人内耳中前庭神经调节平衡能力缺佳，当汽车启动或刹车等时，会出现头晕、恶心、呕吐等症状。而空腹或是吃的太饱情况下搭车，都是会加重晕车时恶心、呕吐不适感觉。因此搭车时要适当饮食！
3、不要吃油腻、凉性等食物
旅行搭车前，不要吃太过油腻或凉性的食物，以免搭车时加重晕车不适感！
4、保持睡眠、闭目眼神
乘车前要调整好自己心态，前晚最好不要熬夜保证睡眠，这样都是会有效减少晕车症状的。乘坐过程中，最好闭目养神或是睡觉，不要玩手机、看电视之类的，这样做只会让自己更晕！
5、靠窗座，眺望远方
晕车的朋友，尽量要选择靠窗位置，不要做靠车尾部的位置！然后调整舒适的作为位置，眺望车窗外远方的风景放松心情，可以很好缓解晕车症状！
6、随带橘子、话梅等酸性食物
可随身携带一些酸性食物或水果，如橘子、橙子、话梅等，感到晕车时吃一些会适当缓解。吃完的橘子皮或橙子皮不要扔掉，将其汁液涂抹鼻孔外，也会缓解晕车症状！
7、鲜姜
上车前可将鲜姜片贴在肚脐上用胶纸固定好，同时涂抹鼻孔下放。乘车过程感到不适时刻可随时将鲜姜放鼻孔下面闻。
8、风油精、清凉油
乘车时感到不适，可在太阳穴、风池穴、内关穴等部位涂抹适量的风油精以及清凉油，也可在肚脐眼处涂抹一些！
旅行中出现晕车可以通过穴位按摩缓解晕车
取适量的风油精、清凉油均匀涂抹在太阳穴、风池穴、内关穴等部位，然后用指腹轻按，可以有效预防晕车。
9、穴位按摩缓解晕车
乘车时发生晕车，可通过穴位按摩缓解晕车，大拇指掐在内关穴缓解晕车！
ps:内关穴位于腕关节掌侧、腕横纹上约二横指两筋之间！
10、服用晕车药缓解
如果晕车比较严重的情况，可在乘车20分钟前服用晕车药预防晕车！
