直拍横打练习中需要注意的几个问题

 时间:2024-10-11 21:40:37

1、 为了尽快地形成动作定型,有条件的可以使用发球机以提高效率,或者姗隗肆念采用多球的方式,尽快固定动作。  除此之外,更应该克服身体的不适应而造成的运动平玛诌汀疲劳,注意及时休息,避免大量的新动作致使身体关节受力过度,以至于受伤。有条件的朋友可以选择做一些按摩对身体的恢复特别有效。

直拍横打练习中需要注意的几个问题

3、练习时,击球过程食指用力,拇指轻扣是比较规范的直拍横打动作。但是业余球友千万不要盲目追求动作的“格式化”,适合自己更重要,王皓的直拍横打技术就是一个明显的例子。

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