1、学会放松高考前一定要学会放松，不能给自己压力和紧张，用平时模拟考试的态度去应对高考，才会做到自如。听听音乐，做做深呼吸。
2、控制饮食高考前不能吃辛辣的，或者是油腻的食物，否则会直接破坏或者是影响你的脑中枢的神经系统，让大脑变笨，影响发挥。
3、情绪护理一定不要让情绪出现紧张，担心，害怕，负面，或者是生气等情绪。这点，家里人尤其是注意一下，让孩子保持在积极乐观，快乐的情绪中。
4、保持睡眠有些孩子紧张到无法入睡，家长也要格外注意一下，给孩子创造一个安静的环境，可以用艾草熏一下，帮助孩子安然入睡。
5、适当运动适当的运动可以帮助你的大脑暂时忘记高考的烦恼和压力，从而得到有效的释放，也会帮助你加大脑氧气量的供应，活跃脑思维能力。
6、学会坚持一些孩子平时成绩本身就差，就会自暴自弃，实际上，已经都走到高考这一步了，为什么不会学坚持，努力完成两天的高考呢。
7、准备事项高考前，把一切需要在高考中使用到的，或者是被检查到的东西，也要检查一次，例如，准考证，身份证，笔，橡皮等等。
