人体局部减肥瘦身方法

 时间:2024-10-12 17:35:48

1、一:减臀方法趴在床上,两腿伸直,做游泳拍水的动作,两腿交替向上抬起,动作稍慢,胯部不要离开床。左右各一次为一下,15下为一组,每天做3-4组。

人体局部减肥瘦身方法
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