6种食疗，健康减肥就这么简单

1、苹果蜂蜜苹果有润肺，生津的功效，蜂蜜有滋补养颜的功效，每天早晨只需把苹果捣泥并加入适量蜂蜜，倒入100毫升的温开水中，就可以润肠通便，清除体内毒素，进而减肥。

3、冬瓜海带瘦肉汤冬瓜内含丙醇二酸，甘淡，性凉。海带纤维较多可以吸收人体内多余的水分，瘦肉滋阴润燥。食用三者做出来的汤，可以平肝潜阳，清热养颜。是肥胖减肥者的佳品哦！

5、黄瓜鸡蛋法黄瓜含有生物活性酶，果酸等，可以促进人体新陈代谢并且可以预防便秘，可以抑制糖类物质转化为脂肪。每餐只吃黄瓜和鸡蛋，坚持一个星期，肯定会变瘦。这个方法既简单还可以每日维持人体正常所需。可以试试哦。