OL下班美容法 精油护肤全攻略

 时间:2026-02-14 13:21:22

1、面部护理

  DIY复方精油,面部配方通常是3滴单方精油+10毫升基础油,然后可以配合植物系的护肤品涂抹在面部进行护理。

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2、身体护理

  身体护理的配方通常是5滴单方精油+10毫升基础油,也是均匀的涂抹在身体上,使用时可以加以按摩促进吸收。

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3、香薰调理

  单方精油可以用专门的香薰炉薰着使用,或者每次滴3-5滴溶于水,置于加湿器中,随着加湿器的蒸汽散落在空气中。

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1、精油泡浴法:

  方法:先放好水,把三至四滴精油直接滴入浴缸。由于精油不溶于水,会在水上形成薄膜,所以不可以加太多,五滴是上限,并用手把精油薄膜打散。如果是5-12岁的儿童使用,必须要用基础油稀释再加入水中,剂量也要再低些。

  提醒:泡在水中15-20分钟,最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴,35-39度为振奋浴,不过注意温度高的时候不要泡的时间过长,有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。

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2、精油足浴法:

  足多汗:薰衣草或丝柏6滴

  脚气:茶树6滴

  提醒:一盆水最多滴6滴。芳疗只可作为辅助疗法,重症情况请务必就医。

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