怎么预防中暑

 时间:2024-10-17 03:29:39

1、白天要出去的时候,注意涂上防晒霜,并且要打伞,这样不仅能减少太阳给自己皮肤带来的伤害,还能减少中暑的几率。

怎么预防中暑

2、中午10点到12点是太阳最晒的时候,紫外线又强,这个时间段就尽量不要出去了,以免容易中暑。

怎么预防中暑

4、夏天太热,人就胃口不好,会吃不下东西,这时候可以选择吃一些解暑的瓜果蔬菜。

怎么预防中暑

6、如果你的工作不是在室内工作的,需要到外面工作的,要给自己准备多一点防暑的药品,如果发现自己有中暑的症状发生,马上到阴凉的地方休息,补充水分,缓解症状。

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