宝宝上火吃哪些蔬菜

1、丝瓜也具有清热解暑的功效，除了可以做菜也可以熬丝瓜汤喝。但需要注意的是丝瓜不要熬太长时间，最好还是绿色。

3、茭白有一个称号叫做水中人参，对人的身体可以很好的补充营养。性寒在池塘中生长，小编所在的北方很难吃到；

5、西芹（芹菜的一个品种），跟芹菜一样都可以。对于去除肝火、目红痈肿的功效，但功效是芹菜里边最好的；

7、菠菜（大力水手最爱吃的菠菜），菠菜的作用主要是去除肝火。肝火表现为口臭、大便干，所以有上述两个表现得一定要多吃菠菜。