1、食用清热去火的水果，如柚子、梨、甘蔗等。与菠萝蜜搭配，健康营养、去除火气。
2、食用寒凉类的蔬菜，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等去除火气。
3、饮用清热去火的茶，如绿茶、菊花茶等。清肺去火，还能润肠通便。
4、饮用清热去火的糖水，如冰糖雪梨、绿豆汤、批把膏等。这些糖水既好喝，又能在很大程度上缓解食用菠萝蜜过多上火的问题。
5、选择清热去火的药，根据医生建议使用，如蓝芩口服液、双黄连口服液、连花清瘟颗粒等。
6、按摩去火的穴位，如内庭穴、太冲穴等。这些穴位对去除心火有很大的功效。
1、1.食用清热去火的水果、蔬菜。
2.饮用清热去火的糖水、茶水、药。
3.按摩清热去火的穴位。
