时间：2024-10-11 18:55:47
1、这是我准备的烫菜，都是减脂的，放心吃
3、煮5分钟，汁水变黄，捞出里面的料
5、倒入脱脂牛奶，我放了1盒，不喜欢奶味浓的也可以放大半盒
7、烫菜煮好，放鸡精出锅
