1、铁棍山药、紫薯洗净去皮上蒸屉大火蒸

2、蒸至紫薯开裂,或者用一根筷子能轻易的插入紫薯即可

3、分别将蒸熟的铁棍山药和紫薯放入保鲜袋,擀压成泥

4、放入碗中加入少许的低脂奶粉拌匀(不加奶粉也好吃)

5、将铁棍山药泥按照模具所需的克数取下一块,揉圆后在手中压扁

6、放上杏仁

7、铁棍山药泥将杏仁包裹,收口,重新再揉圆

8、放入撒一层纯净水的模具内,压实再轻轻提起模具即可

时间:2024-10-14 13:36:56
1、铁棍山药、紫薯洗净去皮上蒸屉大火蒸
2、蒸至紫薯开裂,或者用一根筷子能轻易的插入紫薯即可
3、分别将蒸熟的铁棍山药和紫薯放入保鲜袋,擀压成泥
4、放入碗中加入少许的低脂奶粉拌匀(不加奶粉也好吃)
5、将铁棍山药泥按照模具所需的克数取下一块,揉圆后在手中压扁
6、放上杏仁
7、铁棍山药泥将杏仁包裹,收口,重新再揉圆
8、放入撒一层纯净水的模具内,压实再轻轻提起模具即可