你知道怎么生一个漂亮的宝宝吗

1、在备孕和孕中一定要注意饮食的营养，可以适当多呼一些鱼肉，因为鱼肉营养丰富，还富含NHA、维生素、矿物质等元素，这些可以很好的促进宝宝的大脑神经的发施仿脊饬育，明亮双眼，聪明的妈妈这个时间一定要多吃点鱼肉，最好是深海鱼，如鳗鱼、鳕鱼等。

3、孕妈妈还可以多吃一些坚果，如核桃、松子等，这些坚果含有丰富的亚麻酸，能促进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质的生成，提高宝宝的视力与智力。

5、要想生个漂亮的宝宝，要认真备孕，并在医生的帮助下确定最佳的怀孕时机也是很重要的，当准爸爸和准妈妈都在最佳的状态下，妈妈怀孕，这样生出的宝宝健康漂亮的可能性当然会更大。