有哪些孕期运动，适合孕妇运动

1、收臀快走。在快走的时候可以提臀，可以更加有效地燃烧身体里面的脂肪，这样的快步瘦身运动比较适合孕妈妈们。

3、游泳。游泳也是一种不错的运动方式，不过运动条件相对比较苛刻，绝大部分公共游泳馆都存在不少安全隐患，所以不建议前去。

5、力量锻炼。适量的力量练习能够有效增加肌肉强度，加快新陈代谢速度，同样建议要在专业教练的指导下进行。