1、第一步：选择购买施工材料1.主材保温板选择：保温板的选择首先要看保温板的性能，是环保，无毒，不释放对人体有害的物质，其实再芬简砝鬃看它的价格。在这里我们以中创的内墙保温板为例，有需要的可以百度一下"内墙新材"获取更多信息。2.这里涉及到黏贴保温板用的胶，以下有两种情况可以选择。一类：墙面较光滑的，无大块墙皮脱落现像，可选用环保型免钉胶。另一类：有大块墙皮脱落的。施工墙面坑坑洼洼不平的，可选用泡沫胶挤胶，此类胶可以填平少量因墙皮脱落而形成的不平面。以上两种胶可以根据自己的施工情况选择。
3、第三步：施工：清理墙面在施工前要对墙面进行清理，如果不掉墙皮可以只清扫一下表面。如果有掉墙皮的话，需要铲掉墙皮有发霉要清理干净。
5、第五步：画施工基线为了防止黏贴中保温板贴歪，我们要在墙上事先画出施工线，可以以保温板的宽带或者长度为基础画线。
7、第七步：贴壁纸如果喜欢比较温馨的小窝，可以贴上自己喜欢的壁纸。
