1、所有食材浸泡一夜，花生和大米浸泡半小时。
2、红豆和黑豆放入锅中，小火煮约一小时左右。
3、高压锅将红豆煮熟。煮至红豆可以捏碎的程度。
4、血糯米、大米和花生一同倒入锅中，小火煮约半小时左右。
5、加入红枣继续煮五分钟。
6、放入红糖搅拌均匀，煮至红糖完全融化 。
7、煮至粥呈粘稠状态加入枸杞，搅拌均匀后关火即可。
8、一道美味滋补的黑豆杂粮营养粥就做好了。出锅装盘。
9、总结：
1.将所有的食材浸泡一夜，花生和大米浸泡半小时。
2.红豆和黑豆放入锅中，小火煮约一小时左右。
3.用高压锅将红豆煮熟。
4.煮至用手可以捏碎的程度。
5.血糯米、大米和花生一同倒入锅中，小火煮约半小时左右。
6.红枣煮五分钟，大个红枣就要去核切成条状。
7.放入红糖搅拌均匀，煮至红糖完全融化和粥混合一体 。
8.煮至粥呈粘稠状态加入枸杞，搅拌均匀后关火即可。
