几个办法应付产后奶水少

 时间:2024-10-31 01:23:09

1、勤用母乳喂桡暾瑟丁宝宝,宝宝开始吮吸真的很疼(表妹说的,小编自己也很担心),这是宝妈首先要克服的一点。宝宝饿了就让宝宝吸母乳,吸的次数多了,就能刺激乳房分泌更多的乳迤累臾悻汁,听朋友们过孕晚期多擦拭乳头可以减少疼痛,小编正在试,希望能有作用。

几个办法应付产后奶水少

3、坚持只喂母乳,一些妈妈给宝宝吃过果汁、奶粉这些有甜味的饮品,宝宝就不吃奶了,宝宝虽小也喜欢味道,一定不要给宝宝吃这些,宝宝很容易不爱吃奶的(表妹家宝宝现在吃奶粉已经不爱吃奶了)。

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5、妈妈的饮食要均衡,多吃营养成分不同的天然食物,不吃罐头等垃圾食品(一般家人也不让吃,宝妈自己也要克制),自己的营养跟上,奶水里才有宝宝需要的各种营养,多喝水或新鲜果汁,果汁饮料就不要喝了

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7、放松心情,不能生气,很多人都听过一些新妈妈因为生气导致没奶,这是真的,心情不好、情绪紧张就会造成回奶,新爸爸最好不要惹妈妈生气。

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