1、把花菜掰成小朵，清洗干净，用盐水泡十分钟再冲洗干净，番茄去皮切成小块。
2、煮一壶水。水煮沸后，倒入花椰菜烫水。煮一分钟，沥干水分。
3、起锅下油，先放蒜末煸香，再倒入番茄翻炒出沙，翻炒的过程中，用锅铲将番茄铲碎。
4、倒入花菜，放食盐，快速的翻炒均匀。
5、简单美味的西红柿炒花椰菜就好了。它曾经有一顿特别美味的饭菜，是孩子们的最爱。
6、出锅。
谁都能做好的番茄炒花菜
时间：2024-10-12 20:33:41
时间：2024-10-12 20:33:41
1、把花菜掰成小朵，清洗干净，用盐水泡十分钟再冲洗干净，番茄去皮切成小块。
2、煮一壶水。水煮沸后，倒入花椰菜烫水。煮一分钟，沥干水分。
3、起锅下油，先放蒜末煸香，再倒入番茄翻炒出沙，翻炒的过程中，用锅铲将番茄铲碎。
4、倒入花菜，放食盐，快速的翻炒均匀。
5、简单美味的西红柿炒花椰菜就好了。它曾经有一顿特别美味的饭菜，是孩子们的最爱。
6、出锅。
