在家学习调整状态的好方法

1、首先要按照学校给的功课表定闹钟，让我们在家里也能跟学校同一时间。

2、在上网课学习的时候尽量穿正装，梳好头发，开始写作业的时候就把手机放在一旁。当你学不下去的时候，在脑海里告诉自己，在学五分钟，长久你就会坚持下来。

3、最后就是让自己觉得自己是在学校里学习，除了上网课和午休时间手机就放的远一点，不要让自己沉迷在手机里。