1、【把自己放在最低处】就像沉稳厚实的大地一样，把自己放在最低处。不要总是一副高高在上的姿态。对别人要有恭敬心，不能轻慢。傲慢会使你的处境危险，而低调做人，你才能感到自己的步伐稳健。
3、【说出隐讳的东西】把事情闷在心底，有时会隐隐作痛。偶尔向信得过的朋友敞开心扉，说出自己心中最隐讳的东西。比如童年时候的阴影，自己经历的不幸，或是一些不光彩的事情。很多事情，你会感到痛苦，但你一旦说出来，自己的心空就会豁然开朗，阳光依然灿烂。
5、【寻找安全感的源头】如果你跟某人交往，心中感到不安，实际上是因为并不相信他。不要被谎言、虚荣或利益等各种东西捆绑，放下它们，才能让自己远离害怕和担心。
