1、经期必备1、玫瑰花茶
玫瑰花有理气解郁，活血化瘀的作用。特别是平常喜欢生气而憋在心里的人效果会更好。
制作方法：把三颗玫瑰花与红糖放在杯子里，用开水冲泡即可。
2、经期必备2、米酒
米酒也有活血化瘀的功效，不过不同的是，它是针对那些宫寒经痛的女生有特别好的效果。
方法：就买那种瓶装的米酒，每天早上一次晚上一次，把米酒煮开喝就行，不过米酒也不能喝太多，就买一瓶五六天喝完就行了。
3、经期必备3、暖宝宝。我特别欢暖宝宝大概是我怕冷的缘故吧。不过经期晚上睡觉之前或者经痛的时候，把暖宝宝放在肚子上面热一会儿，真的很舒服。针对那种因为宫寒月经不调发胖的女生有效果喔。
4、经期最好别碰冷水，不管是喝的，还是洗衣服，很容易会落下病根，经期与过月子一样重要。
