1、增加自己的自信设定一个小目标，让自己去逐个完成。这样会积累自己的自信心
3、去做自己不敢做的事自己不敢做的事，一直都会是你的心结，要勇敢的面对自己的心结，这样不敢做的对做了，还有什么是不能做的
5、多接触不同的人，多结识朋友 一些不同职业，不同性格的朋友，总会给你带来不同的“惊喜”和尴尬，你能适当的去应付这些尴尬，提高你的情商
7、参加一些社交活动 一些社交活动能给你带来不同的社会经验，能开阔你的眼界，提高你的社交能力，使你能应对不同的人
9、学会拒绝别人 对于有些人不好不正当的要求，要学会果断拒绝
