1、一、认真倾听孩子的心声 要想帮助孩子克服压力首先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的实际情况，才能够针对问题帮助他们。
3、三、和孩子一起分享自己的经验 当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应对压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。
5、五、关心孩子的成长 鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，多参加一些学校组织的课外活动，这对于缓解孩子的心理压力是大有好处的。最好不要强迫孩子去学这个学那个，应该多听听孩子自己的意愿。在大多数情况下，只要父母能及早发现并加以恰当引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，从而轻松愉快地度过少年时光，逐步走向成熟。
