1、要培养出当自己心情糟糕时坚持去认真清理房间的好习惯，看着干净整洁的房间，自己的心情莫名就会好起来。
2、要培养出受人恩惠帮助后除了向对方说声谢谢，要再赠送给对方一件小礼品的好习惯，通过这个习惯可以让两个人过度到更亲密的关系。
3、每周要坚持问候几位质优但是暂时还没有过多交际的朋友，并坚持成为习惯，这样的好习惯不会让自己和身边的朋友疏远。
4、要将朋友圈有趣真实的人，设为星标，在刷朋友圈时要为星标的朋友主动点赞，并坚持成为习惯，点赞能够有效表达对朋友的支持。
5、当在聚会中遇见一位感觉不错的人，要找机会进行一对一交谈，要主动请求加微信，第二天要向对方表达初识之喜与问候，并且坚持成为习惯，能够交结到更多的朋友。
6、当出差、旅行时，要记得带上一双跑鞋、一身运动服，去陌生城市的清晨要坚持跑步，并且坚持成为习惯，能够帮助收获新的灵感。
