如何使皮肤健美

1、心情愉快。心情愉快能使面部肌肉得到运动，皮肤血液循环加强而红润有华，但应避免狂笑、皱眉等，以防过早产生皱纹。

3、皮肤清洁。皮肤具有呼吸等作用，因此，要坚持每晚临睡前洗脸、洗脚，经常洗澡、勤换内衣，如果有条件的话，最好能坚持每天洗澡。

5、合理钦食。做到不偏食、不挑食，少吃有刺激性及油腻的食品，多吃新鲜水果、蔬菜及瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含维生素、蛋白质的食品。

7、护肤得法。冬天可用香脂、冷霜类护肤，春秋则宜用雪花膏、奶液护肤。