太胖了，减肥

1、其实减肥不是那么难，不需要买什么产品，你只需要运动加适当节食就够了，在自然的情况下减肥下来最好，

2、每天早晨一杯清水，排毒加养颜，也起到清肠的作用，多做提臀伸展运动，建议下载减肥软件以督促自己，每天定一个目标，要做多少运动，减肥的关键其实就在于要促愉桴狁焕进新陈代谢，多流汗水，一定要多喝水清肠，保持每天一次大便

3、减肥的关键其实就在于要促进新陈代灞莫窖窒谢，多流汗水，一定要多喝水清肠，保持每天一次大便，小编曾经从110斤瘦到100斤