绿豆百合粥的功效

绿豆百合粥的功效

2、而百合具有润肺止咳、抗癌、宁心安神、镇静催眠、美容养颜、增强免疫功能。

做法

1、将绿豆和大米用清水浸泡洗净，隔夜浸泡，绿豆容易煮烂。

3、待粥浓稠时，加入百合和适量的冰糖，继续小火煮10分钟即可。