秋葵炒虾仁怎么做

1、首先我们把食材准备好，清洗干净

3、把清洗好的秋葵去掉蒂部

5、把切好的秋葵放入开水，快速焯制

7、超好的秋葵用冷水清洗一下，葫芦卜一起装盘

9、翻炒好的盛出备用

11、把焯好的秋葵和胡萝卜放入锅中，翻炒均匀