1、 定时收听舒缓的胎教音乐 每次5~10分钟，时间从短到长，循序渐进，不宜一开始就进行时间过长，以免引起胎宝宝烦躁不安。一般现在市场上都有专门的胎教音乐CD出售，孕妈妈只要从中挑选出自己喜欢的就可以了。
2、准爸爸妈妈自己哼唱歌曲 这可以在任何时候进行，准爸爸妈妈只需哼唱自己喜欢的歌曲即可，这种方法不仅能让胎宝宝身心愉快，还可以让孕妈妈拥有良好的心情。
3、需要注意的是，胎教音乐不宜过响，节奏应尽量舒缓，不宜选择节奏过于强烈的音乐。如果妈妈自己哼唱歌曲的话，声音也不宜过响，以免过度疲劳，或引起胎宝宝不安。
