1、手指关节疼痛的治疗需要从预防为主，也就是找准自己为何会出现手指关节疼痛的原因，这就要求我们：
2、避免手指长时间负重，或长时间单一活动，避免关节劳损，出现炎症。
3、要注意手关节的保护，不要长期处于阴暗潮湿的环境中，手指缝内不要长期存水。
4、生活中如何预防手指关节疼痛呢？
1、注意关节保暖
气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。
5、经常锻炼关节
手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后况怕良再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
6、手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将佛光手指往爷颂反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。
