在家如何阻止狂吃吃零食

1、喝杯热水：停下正在吃零食的嘴巴，零食吃多了一定很渴吧?来~~喝杯热水。

3、分散注意力：接下来分散注意力，可以与别人聊天，可以看电视，刷朋友圈……

5、上床睡觉：出去溜达总是要回来的，累了吧~~睡觉。