1、谁需要牛肉？这是一个非常丰盛的大麦汤，所以你不会错过牛肉，我保证！有了这个非常全面的基本配方，你可以添加任何你想要的蔬菜 - 绿豆，豌豆或玉米都可以很好地工作。这个豆soup汤配方比较大方，所以打算吃点剩饭！
3、无油，低脂肪和高纤维素食蔬菜通心粉汤可以作为一个侧面或作为主菜，并慢慢炖最大的味道。尝试添加一点丁的豆腐或seitan一个额外的蛋白质的助推。配上沙拉和一些硬皮的法式面包。
5、即使不吃素的人也喜欢扁豆汤！这里有一些安慰和熟悉的一碗家常熟的扁豆素食汤。扁豆在大多数杂货店都有售，而且纤维和蛋白质含量非常高，而且价格也非常便宜。这种素食扁豆汤食谱使用大量的香料，包括百里香和月桂叶，以增加味道。你也可以看这个快速的视频，这将告诉你如何一步一步地制作扁豆汤。
7、受到印度风味的启发，加上大量的新鲜香菜和少许辣酱，这是一种无脂肪的素食和素食汤配方，热量也很低。卷心菜汤是非常健康和非常有营养。它是由几个简单而熟悉的原料制成的，即使是那些素食烹饪新手也很容易。
9、西班牙凉菜汤是在炎热的夏日清凉的西班牙汤。这个基本的素食和素食西班牙凉菜汤配方可以用一些油煎面包块或辣酱打扮，这取决于你的口味。不要被长的配料表所迷惑，因为西班牙凉菜汤是一件轻而易举的事情。如果你喜欢，你也可以在这个配方中使用新鲜的香菜而不是香菜。
11、味噌汤是如此快速和容易准备，我最近开始吃早餐。我发现早上非常暖和舒缓，而且因为它是如此多才多艺，所以每天都可以通过添加各种蔬菜或多种香料来使它变得不同。这个基本的素食味噌汤配方是一个简单的经典味噌汤，你会发现在日本餐厅供应。味噌汤是我最受欢迎的素食汤食谱！
13、简单的素食奶油蘑菇汤是充满了美味的蘑菇味和奶油素食肉汤！
