晚上吃水果真的不好吗

1、首先，我先说结论，晚上吃水果并不会影响我们的身体健康，什么时候吃都可以。

3、但是我们不要违反我们的饮食规律，在本该睡觉的时间吃水果或者其他东西，这样会加重我们的身体负担。

5、其次，晚上吃的水果种类也是有讲究的，我们在晚上的时候最好不要吃一些比较酸的水果。