1、洗好西兰花，切成一小块，如图所示
2、这时候，倒进烧开的水里，过一下水，立马捞出。
3、炒锅里放入适量的油，烧热之后，放入花椒，红辣椒，姜丝，蒜瓣，吵香，放入西兰花。
4、炒3分钟后，放入食盐，鸡精，翻炒一下，关火，放入葱花就可以起锅啦
Copyright © 2026 长短途 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 02:11:50
1、洗好西兰花，切成一小块，如图所示
2、这时候，倒进烧开的水里，过一下水，立马捞出。
3、炒锅里放入适量的油，烧热之后，放入花椒，红辣椒，姜丝，蒜瓣，吵香，放入西兰花。
4、炒3分钟后，放入食盐，鸡精，翻炒一下，关火，放入葱花就可以起锅啦