抖音忘记密码了手机号也换了怎么办

1、首先我们需要拨打自己原来的手机号码，告诉这个手机号码的新主人你的具体情况。相信很多人都会愿意帮忙。

3、接下来我们需要等待手机号码的新主人将它接收到的验证码发给你，这里可以通过短信的形式发送给你。