1、 宝宝在出生的4至6个月就应该喂点泥状、细软、半流质的副食品，因为此时正是他们咬合与口腔相关的反射作用发育的整合期，提前促进咀嚼和吞咽功能的历练。
2、 变化烹调方法，煎炒烹炸，同时改变食物形状，做成一些他们喜欢的植物和小动作，在色香味俱全的同时也能勾起食欲。
3、 可以通过看漫画的形式，教育孩子各种蔬菜和水果的优点，增加接受度；当孩子鼓足勇气或者委屈地尝试进食的时候，要适当加以赞美。
4、 制定用餐时间表，家长和宝宝一起执行，养成良好的饮食习惯。吃饭的时候，时间要控制在半个小时左右，如果孩子心不在焉，到点马上收拾，稍微给点压力和警示。
5、 如果宝宝确实不喜欢某种事物，不能强行呵斥，强扭的瓜不甜，家长可以改变思路，更换营养差不多的类似食物加以代替，避免营养素缺乏。
6、 家里用餐气氛要温馨和谐，多谈论一点有趣的话题，少拌嘴。等孩子进了幼儿园，可以尝试和别的小朋友一起吃饭，体验集体生活的乐趣。
